Mikaroka ireo endri-javatra miavaka sy ireo fironana amin'ny ho avy amin'ny faladiana ranoka sy andriamby

Eo amin'ny sehatry ny fampiononana ny kiraro sy ny fahasalaman'ny tongotra, karazana faladiana roa miavaka no niha-nisongadina:faladiana ranokaSYfaladiana magnetikaIreo faladian-tongotra ireo dia mirehareha amin'ny fitaovana, ny fiasa ary ny fomba fampiasana samihafa, izay mifanaraka amin'ny filàna sy ny safidinao samihafa.

Faladiana ranoka:

Akora: Ny faladian-tongotra anaty ranoka dia mazàna vita amin'ny akora malefaka sy mora miolaka feno gel na ranoka manokana.

Asa: Ny anjara asa voalohany amin'ny faladian-tongotra misy ranoka dia ny manome fanohanana feno ho an'ny tongotra, mampiasa ny fikorianan'ny fitaovana mba hampihenana ny tsindry amin'ny faladian-tongotra sy hanamaivanana ny harerahana mandritra ny fandehanana.

Toe-javatra fampiasana: Ny faladian-tongotra misy ranoka dia tena ilaina amin'ny toe-javatra mitaky fijoroana na fandehanana maharitra, toy ny asa, dia, na hetsika ara-panatanjahantena. Izy ireo dia mety indrindra ho an'ireo olona mitady fampiononana sy fanohanana fanampiny, anisan'izany ny zokiolona sy ny atleta.

Faladia Magnetika:

Akora: Ny faladian-tongotra misy andriamby dia mazàna vita amin'ny akora malefaka misy andriamby na vato misy andriamby.

Asa: Ny asan'ny faladian-tongotra misy andriamby dia ny mampiroborobo ny fikorianan'ny ra sy mampihena ny fanaintainana amin'ny alàlan'ny saha andriamby, izay voalaza fa manome fanamaivanana ho an'ny aretina toy ny aretin'ny tonon-taolana, ny harerahana ary ny tsy fahazoana aina hafa amin'ny tongotra.

Toe-javatra fampiasana: Ny faladiana magnetika dia matetika ampiasaina mba hanamaivanana ny fanaintainan'ny tongotra sy ny tsy fahazoana aina mifandraika amin'ny aretina toy ny aretin'ny tonon-taolana, plantar fasciitis, na Achilles tendonitis. Matetika izy ireo no anaovana amin'ny fiainana andavanandro, toy ny mandritra ny asa na ny fialam-boly.

Fironana amin'ny Fampandrosoana amin'ny Ho Avy: Fanavaozana Teknolojia: Rehefa mandroso ny teknolojia, dia mety hampiditra teknolojia mandroso kokoa ny faladiana ranoka sy andriamby mba hanatsarana ny fampiononana sy ny fiantraikany ara-pahasalamana. Fanamboarana manokana: Ny hoavin'ny faladiana dia mety hirona amin'ny fanamboarana manokana, manolotra vahaolana mifanaraka amin'ny endriky ny tongotra tsirairay, ny toe-pahasalamana ary ny safidiny. Fampandrosoana maharitra: Mety hanome laharam-pahamehana bebe kokoa ny faharetan'ny tontolo iainana ireo mpanamboatra, ka hisafidy fitaovana sy dingana famokarana sariaka amin'ny tontolo iainana mba hamenoana ny fitomboan'ny fangatahan'ny mpanjifa amin'ny vokatra miahy ny tontolo iainana.

Ho famaranana, ny faladiana ranoka sy andriamby dia samy manana ny asany sy ny tombony miavaka, vonona ny hanavao sy hifanaraka amin'ny filàn'ny tsena amin'ny ho avy. Ireo fivoarana ireo dia mampanantena fa hanatsara bebe kokoa ny fampiononana ny kiraro sy ny fahasalaman'ny tongotra ho an'ny mpanjifa manerantany.