Kiraro ambongadiny ho an'ny tongotra aloha, faladia metatarsal ho an'ny ondana tongotra ho an'ny vehivavy avo lenta

Atolotray anao ny faladian-kiraro ambongadiny ho an'ny tongotra, natao manokana ho an'ny kiraro avo ho an'ny vehivavy. Ireo faladian-kiraro ireo dia misy lamba metatarsal, izay manome fampiononana sy fanohanana manokana ho an'ny faritra anoloan'ny tongotra, miantoka ny fampiononana mandritra ny fotoana maharitra amin'ny kiraro avo lenta. Vita amin'ny fitaovana avo lenta, ireo faladian-kiraro ireo dia manome fiarovana sy fampiononana azo antoka mba hanamaivanana ny tsy fahazoana aina sy hisorohana ny fanaintainan'ny tongotra.

Endri-javatra fototra:

1. Takelaka Metatarsal: Natao hanamaivanana ny tsindry sy hanome ondana ho an'ny faritra eo aloha amin'ny tongotra, mampihena ny tsy fahazoana aina vokatry ny fanaovana kiraro avo.
2. Mahazo aina sy manohana: Manolotra fanohanana sy ondana azo antoka mba hahazoana antoka ny fampiononana mandritra ny fotoana maharitra anaovana.
3. Fampiasana amin'ny fomba maro: Azo ampiasaina amin'ny karazana kiraro avo isan-karazany ho an'ny vehivavy, anisan'izany ny kiraro avo lenta, ny kiraro stiletto, ary ny kapa.
4. Akora avo lenta: Vita amin'ny akora maharitra mba hahazoana antoka fa maharitra ela ny fampiasana sy ny fampiononana.
5. Safidy ambongadiny: Azo vidiana ambongadiny, miaraka amin'ny isan'ny kaomandy farafahakeliny 1000 tsiroaroa.
6. Santionany maimaim-poana: Omena maimaim-poana ny santionan'ny faladian-kiraro ho an'ny fitsapana sy fanombanana.
7. Fonosana mora ampiasaina: Ny kiraro tsirairay dia fonosina ao anaty kitapo OPP mba ho mora ny fitahirizana sy ny fitaterana.