Hagaha Dhammaystiran ee Ku Saabsan Cagaha Lafaha ee Sixitaanka iyo Raaxada Cagta

Cagaha lafahawaa qalab lagama maarmaan ah oo loogu talagalay sixitaanka qaab-dhismeedka cagta, kor u qaadista socodka, yaraynta xanuunka cagaha, iyo hagaajinta raaxada guud. Cagaha cagaha waxay bartilmaameedsadaan meelo kala duwan oo cagaha ah, mid walbana wuxuu u adeegaa ujeedo gaar ah si wax looga qabto arrimo gaar ah si wax ku ool ah.

Gudahaaagga taageerada qaansada cagta, waxay u shaqeeyaan inay bixiyaan taageero qaanso oo muhiim ah, hagaajinta burburka qaanso ee xad-dhaafka ah (cagaha fidsan), ama yareynta cadaadiska qaanso. Astaantan waxay u adeegtaa xaaladaha sida cagaha fidsan ama qaansooyinka dhaadheer.

Meelaha ay ku badan tahay cagaha dhexe, oo sidoo kale loo yaqaan suufka metatarsal, caga-jiidyadan waxay u shaqeeyaan inay yareeyaan cadaadiska cidhibta sare, taageeraan cagta dhexe, iyo inay fududeeyaan dabacsanaanta cagaha dabiiciga ah. Waxay si gaar ah faa'iido ugu leeyihiin xaaladaha sida metatarsalgia ama bararka kala-goysyada metatarsophalangeal.

Aagga cidhibtakabaha lugaha ee lafahaWaxay bixisaa xasillooni, waxay yareysaa cadaadiska cidhibta, waxayna yareysaa cadaadiska ku yimaada plantar fascia, taasoo ka faa'iideysaneysa xaaladaha sida plantar fasciitis ama Achilles tendonitis.

Meelaha taageerada cagta ee dibadda iyo gudaha waxay higsanayaan inay hagaajiyaan qaab-dhismeedka cagta, si siman u qaybiyaan cadaadiska cagta, iyo inay ka hortagaan foorarsiga ama suulinta cagta. Astaantan waxay wax ka qabanaysaa arrimaha sida kor u qaadista cagta, xasillooni darrada cagta, ama taageerada qaansada oo aan habboonayn.

Qaybaha suulka waxaa loogu talagalay inay kala soocaan suulasha, iyagoo siinaya raaxo iyo yareynta is jiidjiidka iyo cadaadiska u dhexeeya. Waxay waxtar u leeyihiin xaaladaha sida Morton's neuroma ama corns.

Ugu dambeyntii,aagga barkintaWaxay u adeegtaa inay nuugto saameynta inta lagu jiro socodka, waxay ka ilaalisaa kala-goysyada cagaha iyo unugyada jilicsan dhaawacyada iyo yareynta xanuunka cagaha. Qaybtani waa mid muhiim u ah maaraynta xaaladaha sida dhaawaca cagta ama raaxo-darrada guud ee cagta.

Marka la soo koobo,kabaha lugaha ee lafaha, oo leh naqshadahooda loo habeeyay iyo shaqooyin badan oo dhinacyo badan leh, waxay door muhiim ah ka ciyaaraan hagaajinta cilladaha qaab-dhismeedka cagaha, hagaajinta cilladaha socodka, iyo yareynta raaxo-darrada cagaha. Marka la dooranayo cagahooda lugaha ee ku habboon, qofku waa inuu tixgeliyaa xaaladaha gaarka ah ee cagahooda iyo saameynta sixitaanka la rabo. Maalgashiga cagahooda lugaha ee lafaha ee tayada leh waxay si weyn u wanaajin kartaa raaxada socodka iyo caafimaadka guud ee cagaha.

Hadday tahay la dagaallanka cagaha fidsan, wax ka qabashada xanuunka metatarsal-ka, ama maaraynta plantar fasciitis, lugaha lugaha ee orthopedic-ka waxay bixiyaan xal shaqsiyeed oo loogu talagalay arrimo badan oo la xiriira cagaha, iyagoo kor u qaadaya dhaqdhaqaaqa iyo fayoobaanta.