Vidiny ambongadiny, orinasa sinoa mpamatsy faladia orthotika fanatanjahan-tena mifoka rivotra

"Sariaka amin'ny mpanjifa, mifantoka amin'ny kalitao, mampiditra ary manavao" no tanjonay. "Fahamarinana sy fahamarinana" no fitantanana tsara indrindra ho an'ny Insole Orthotic Sport Care Foot Care Sport amin'ny vidiny ambongadiny any Shina, mandray am-pitiavana ireo namana izahay mba hifampiraharaha momba ny fandaminana sy hanomboka fiaraha-miasa. Manantena izahay fa hifandray amin'ireo namana tsara amin'ny sehatra samihafa mba hamokatra fotoana maharitra mahafinaritra.
"Sariaka amin'ny mpanjifa, mifantoka amin'ny kalitao, mampiray hina, manavao" no tanjonay. "Ny fahamarinana sy ny fahitsiana" no fitantanan-draharahanay tonga lafatra.Vidin'ny fikarakarana tongotra sy kiraro any Shina, Amin'ny maha-vahaolana tsara indrindra ao amin'ny orinasanay anay, ny andian-vahaolanay dia efa nosedraina ary nahazo mari-pahaizana za-draharaha. Raha mila fanazavana fanampiny momba ny masontsivana sy ny antsipirian'ny lisitry ny entana, tsindrio ny bokotra mba hahazoana fampahalalana fanampiny.

TOETRA SY TOMBONTSOA
Fanamaivanana ny fanaintainana amin'ny alalan'ny fanohanana andohalambo matanjaka sy mafy orina izay manome fampiononana bebe kokoa; Manome fampiononana mandritra ny tontolo andro, ahafahanao mijanona ela kokoa amin'ny tongotrao; Ny fanaraha-maso tsara ny pronation dia manampy amin'ny fanamaivanana ny fanaintainana sy ny fanohanana mitohy; Ny fivezivezena tsara dia mamela ny tongotra hihetsika malalaka sy mora, tsy manidy azy eo amin'ny toerany; Lamba ambony izay mampihena ny fifandonana ary mitazona ny tongotra ho mangatsiaka

Fanontaniana sy Valiny

1. Karazana kiraro inona no mety amin'ity faladiana ity?
Ny faladian-tongotra anatiny dia natao ho an'ny kiraro mivelatra kokoa sy matevina be, toy ny kiraro fiasana, kiraro baskety, kiraro hazakazaka, kiraro tsotra, kiraro fitondra milomano.

2. Mila esoriko ve ny faladian'ny kiraroko mba hanoloana azy amin'ity faladian-kiraro ity?
Eny, tsara kokoa raha esorinao.

3. Hafiriana no mety haharitra azy ireo?
Amin'ny ankapobeny, azo ampiasaina mandritra ny roa taona mahery izy io.

4. Ahoana no fomba fanadiovana azy ireo? Azonao atao ve ny manasa azy ireo amin'ny milina fanasan-damba?
Diovy amin'ny rano mafana. Tsy sasana amin'ny milina.

asa

Ireo faladiana orthotika dia manamafy orina tsara ny tongotra mba hanamaivanana ny fanaintainana ateraky ny tongotra fisaka, ny fihoaran'ny pronation, ary koa ny plantar fasciitis sy ny fanaintainan'ny metatarsal. Manohana ny endrika voajanahary amin'ny tongotrao, manafoana ireo teboka fanerena maharary.

toetra
Ny Deep Heel Cup dia mitazona ny tongotrao ho mahitsy tsara ary manampy amin'ny fanohanana azy mandritra ny hetsika misy fiantraikany mafy sy ny halavirana lavitra.

Reraka ve ianao? Plantar fasciitis? Fanaintainan'ny tongotra?
Rehefa mijoro miasa mandritra ny tontolo andro ianao na manao fanatanjahan-tena mafy, dia mety tsy ho tsapanao fa miova tsikelikely ny andohalambon'ny tongotrao.
FAMPIHAFIANA SY FANOHANANA RUNTONG Ny faladiana anatiny dia manome fanohanana sy sosona ondana fanampiny mba handraisana ny dona avy amin'ny fiasana amin'ny velaran-tany mafy, izay manampy amin'ny fampihenana ny havizanana amin'ny hozatra. Izany dia manampy anao hahatsapa ho matanjaka kokoa mandritra ny andro.

DINGANA 1: Azo esorina angamba ny faladian'ny kiraronao ankehitriny - esory aloha izy ireo.
DINGANA 2: Apetraho ao anaty kiraro ny faladian-kiraro (Tsy mila tapahina satria manolotra habe 13 mifanaraka amin'ny ankamaroan'ny olona izahay)
FANAMARIHANA: Raha ilaina, hetezo manaraka ny sisiny (eo amin'ny faran'ny faladia anatiny akaikin'ny rantsan-tongotra) izay mifanaraka amin'ny haben'ny kiraronao.

"Sariaka amin'ny mpanjifa, mifantoka amin'ny kalitao, mampiditra ary manavao" no tanjonay. "Fahamarinana sy fahamarinana" no fitantanana tsara indrindra ho an'ny Insole Orthotic Sport Care Foot Care Sport amin'ny vidiny ambongadiny any Shina, mandray am-pitiavana ireo namana izahay mba hifampiraharaha momba ny fandaminana sy hanomboka fiaraha-miasa. Manantena izahay fa hifandray amin'ireo namana tsara amin'ny sehatra samihafa mba hamokatra fotoana maharitra mahafinaritra.
Vidiny ambongadiny any ShinaVidin'ny fikarakarana tongotra sy kiraro any Shina, Amin'ny maha-vahaolana tsara indrindra ao amin'ny orinasanay anay, ny andian-vahaolanay dia efa nosedraina ary nahazo mari-pahaizana za-draharaha. Raha mila fanazavana fanampiny momba ny masontsivana sy ny antsipirian'ny lisitry ny entana, tsindrio ny bokotra mba hahazoana fampahalalana fanampiny.