Àfikún Bọ́ọ̀lù Abẹ́lẹ̀ Ẹsẹ̀ 3/4
1. Atilẹyin arch ati imuduro idojukọ dinku rirẹ ati fa mọnamọna lakoko awọn iṣẹ ojoojumọ
2. Àwọn ìsopọ̀ ìsopọ̀ ìsopọ̀ yìí fúnni ní ìtùnú agbègbè mẹ́ta tí ó dojúkọ ìgìgì, ìsàlẹ̀, àti bọ́ọ̀lù ẹsẹ̀, tí ó ń fúnni ní ìtìlẹ́yìn níbi tí ẹsẹ̀ rẹ ti nílò rẹ̀ jùlọ àti láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti sọ pé ó dìgbàgbé fún àárẹ̀ àti àìbalẹ̀ ẹsẹ̀
3. Àwọn ohun èlò ìfàmọ́ra yìí wà fún àwọn ọkùnrin àti obìnrin, wọ́n sì yẹ fún gbogbo oríṣiríṣi bàtà, bí bàtà ìsáré, bàtà aṣọ, bàtà, bàtà iṣẹ́, bàtà aláwọ̀, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ.
4. Láti fún ẹsẹ̀ rẹ ní ààyè láti mí, àwọn ìsopọ̀ ẹsẹ̀ wọ̀nyí ní gígùn 3/4.
1. Ife Igi Jinna: Ran ẹsẹ lọwọ lati duro ni ipo ti o tọ ati lati ṣatunṣe ara rẹ si ibamu deede.
2. Atilẹyin giga ti o ga julọ: Boṣeyẹ pin titẹ ẹsẹ, pese iduroṣinṣin ara ti o tobi julọ.
3. Ìdúró àti Ààbò Gígùn Gígùn: A ṣe àgbékalẹ̀ rẹ̀ fún rírìn àti dídúró.
1) Ìrora gbogbogbòò, ìgìgì, àti ẹsẹ̀;
2) Ìtẹ̀síwájú jù, yíyí ẹsẹ̀ lọ sí inú púpọ̀ lẹ́yìn tí ó bá ti gúnlẹ̀;
3) Ẹsẹ̀ Pẹpẹ àti ÀWỌN ÀRÀRÀ ṢÍṢẸ́ nípa pípín àti dín ìfúnpá kù nínú ẹsẹ̀ nípa pípèsè àfikún ìrànlọ́wọ́ ARCH;
4) Ó dára fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ń ṣiṣẹ́ lórí ẹsẹ̀ wọn, tàbí tí wọ́n nílò láti dúró lórí ẹsẹ̀ fún ìgbà pípẹ́.
