ພື້ນເກີບເຈວເປັນຊັ້ນໃນເກີບແບບງ່າຍໆທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມສະດວກສະບາຍ ແລະ ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນບາງຢ່າງສຳລັບຕີນ, ຂາ ແລະ ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ. ຂຶ້ນກັບໂຄງສ້າງທີ່ແນ່ນອນຂອງເຈວຮອງພື້ນ, ຜະລິດຕະພັນສາມາດໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ຫຼື ສ້າງຜົນກະທົບການນວດໄດ້ໃນຂະນະທີ່ພື້ນເກີບກຳລັງຍ່າງ.
ສ່ວນໜຶ່ງຂອງຄຸນຄ່າຂອງແຜ່ນຮອງເກີບແມ່ນມັນຊ່ວຍໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນໃນຂະນະທີ່ຍ່າງ. ໃນລະດັບໜຶ່ງ,ພື້ນເກີບຈະດູດຊຶມຜົນກະທົບທາງທຳມະຊາດບາງຢ່າງຂອງການຍ່າງ. ເໝາະສົມເກີບໃນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສັ່ນສະເທືອນ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂາ ແລະ ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມແຂງຕົວເພື່ອຮັກສາໂຄງສ້າງກະດູກໃຫ້ສອດຄ່ອງກັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ເກີບສ່ວນໃຫຍ່ມາພ້ອມກັບພື້ນເກີບບາງຊະນິດທີ່ມີເບາະ, ແລະ ພວກມັນອາດຈະເສື່ອມສະພາບໄປຕາມການເວລາ.
ເຈວໃສ່ເກີບຊ່ວຍປັບປຸງຂອບເຂດທີ່ປະເພນີເກີບໃນສະໜັບສະໜູນໂຄງສ້າງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ກະດູກ. ໂດຍການເພີ່ມການສະໜັບສະໜູນ,ເຈວໃສ່ເກີບສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງບຸກຄົນ. ການຍ່າງເທິງພື້ນຜິວແຂງ ເຊັ່ນ: ເບຕົງ ແລະ ທາງຍ່າງ ມັກຈະນໍາໄປສູ່ບັນຫາຫົວເຂົ່າ ແລະ ຫຼັງສ່ວນລຸ່ມ.ເຈວໃສ່ເກີບການໃສ່ເຂົ້າໄປໃນເກີບຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມຕຶງຄຽດທີ່ເກີດຈາກການຍ່າງເທິງພື້ນຜິວປະເພດເຫຼົ່ານີ້. ການຕິດກາວຍັງເປັນປະໂຫຍດສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງຢືນຢູ່ເທິງພື້ນຜິວແຂງເປັນເວລາດົນ (ເຊັ່ນ: ການຜະລິດໃນສາຍການປະກອບ).
ໂດຍຫຍໍ້ແລ້ວ, ການນວດພື້ນເກີບບໍ່ພຽງແຕ່ປົກປ້ອງຜູ້ຍ່າງຈາກການຍ່າງເທິງພື້ນຜິວແຂງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບທີ່ບາງຄັ້ງເກີດຂຶ້ນຢູ່ບໍລິເວນຝາຕີນ ແລະ ສົ້ນຕີນ. ຜົນກະທົບແມ່ນເກີດຈາກການເຄື່ອນໄຫວເບົາໆຂອງເຈວໃນພື້ນເກີບ, ເຊິ່ງຈະປ່ຽນແປງເມື່ອທ່ານຍ່າງ. ຜົນຂອງການອອກກຳລັງກາຍນີ້ແມ່ນການພັນ ແລະ ການນວດຕີນຢ່າງອ່ອນໂຍນ ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ໄດ້ຕື່ມອີກ.
ເວລາໂພສ: ວັນທີ 25 ພະຈິກ 2022
