Faladiana ho an'ny tongotra aloha, faladiana kiraro orthotika, fanohanana andohalambo fingotra, faladiana ho an'ny Plantar Fasciitis
Famaritana
Toetoetra:
- Fanohanana ny andohalambo mandroso:Ny fanohanana andohalambo fingotra tafiditra ao anatiny dia manome fitoniana sy manampy amin'ny fizarana mitovy ny lanja, mampihena ny fihenjanana amin'ny tongotrao.
- Fanamaivanana ny Plantar Fasciitis:Namboarina manokana hiadiana amin'ny fanaintainana sy ny fivontosana vokatry ny plantar fasciitis, mba hahazoana aina mandritra ny andro.
- Fampiononana ny tongotra eo aloha:Ny ondana eo anoloan'ny tongotra vita amin'ny fitaovana PU dia manatsara ny fidiran'ny dona, mampihena ny tsindry eo amin'ny kibon'ny tongotrao.
- Fanorenana maharitra:Vita amin'ny fitaovana PU avo lenta, miantoka ny faharetany sy ny faharetany amin'ny fikikisana sy ny rovitra.
- Santionany maimaim-poana:Ankafizo mivantana ny fahasamihafana amin'ny alalan'ny santionany maimaim-poana, ahafahanao manandrana ny fampiononana sy ny mety aminy alohan'ny hanaovana izany.
