Àwọn àpò ìka ẹsẹ̀ ńlá

1. O kò nílò láti fara da ìrora àwọn bàtà tí ó kún fún ìfọ́ tàbí àwọn bàtà tí ó kún fún ìfọ́. Fi àwọn àtìlẹ́yìn wọ̀nyí tí ó nà, tí a fi aṣọ bò, kí o sì máa ṣe ayẹyẹ ọjọ́ rẹ pẹ̀lú òmìnira láti dín ìrora ìfọ́ náà kù.

2. Àwọn apa aso yìí máa ń fúnni ní ìtùnú gbogbo ọjọ́ àti ìfọ́ bunion díẹ̀díẹ̀, nítorí náà a lè wọ̀ wọ́n ní gbogbo ọjọ́ láìsí ìbínú - pàápàá jùlọ fún àwọn olùpèsè, àwọn òṣìṣẹ́ ìtajà, àti àwọn mìíràn tí wọ́n ń lo ọjọ́ náà lórí ẹsẹ̀ wọn.

3. Ìrora bunion máa ń burú sí i tí ìka ẹsẹ̀ ńlá bá rọ̀ tàbí tí ó kún fún èrò, ìdí nìyí tí a fi ṣe àwọn ìbọ̀sẹ̀ ìtura irora bunion wa láti ya àwọn ìka ẹsẹ̀ sọ́tọ̀ kí wọ́n sì fúnni ní ìrọ̀rùn àti ìtura.

4. A kò le ṣe àtúnṣe àwọn bunion títí láé, ṣùgbọ́n a le fún ọ ní ìtura àmì àrùn pẹ̀lú owó pọ́ọ́kú. Bẹ́ẹ̀ni, wọ́n tún ṣeé fọ̀ pẹ̀lú.